Tips Alami Mengobati Sariawan

1.   Air Kelapa

Ambillah air kelapa, hijau, pakai untuk kumur serta dapat pula diminum airnya.

2.   Jambu Air

Ambillah kulit batang jambu air 10 gram (kulit batang yang masih mudah). Bersihkan serta tumbuk halus lalu campur dengan ½ gelas air masak, saring. Pakai air saringan ini untuk kumur.

3.   Kopi Bubuk

Ambillah sedikit bubuk kopi lalu berikan di bagian yang sariawan, biarkan beberapa menit lalu kumurlah dengan air bersih.

4.   Berkumur dengan Air Garam

Berkumur dengan air hangat yang dicampur garam tiga kali satu hari sanggup mengobati luka sariawan dengan cepat. Kandungan garam sanggup menarik cairan pada luka sariawan jadi sanggup mempercepat pengobatan.

5.   Minum Yogurt

    Mengkonsumsi yogurt dapat menjaga keseimbangan bakteri di mulut dan tubuh.
    Dengan begitu dapat mempercepat proses penyembuhan dan pencegahan sariawan.

9 Cara Agar Tak Gampang Lupa

Tadi kunci mobil diletakkan di mana ya? Tadi oven sudah dimatikan belum ya? Eh pintu rumah sudah dikunci belum?

Jika kita biasa melontarkan beberapa pertanyaan di atas kepada diri sendiri, alias seorang pelupa, berikut ini 20 langkah memperbaiki daya ingat.

1.    Padatkan

Ketika mengingat-ingat deretan huruf yang panjang seperti 33987643134509, pecahkanlah menjadi: 33 98 76 43 13 45 09.

2.    Jangan menjejalkan

Lebih baik memberi ruang pada proses belajar. Contohnya, ketika kita belajar bahasa asing, jangan mengulang satu kata terus-menerus. Ulangi beberapa kali, dan kemudian lanjutkan lagi, dan kembali lagi nanti.

3.    Gunakan gambar

Satu cara untuk mengingat sesuatu, seperti nama orang, adalah menggambarkan wajah mereka. Jadi ketika kita bertemu Joe Diamond, bayangkan sebuah intan (diamond). Kita harus lebih kreatif untuk menggambarkan nama orang dengan nama yang tidak biasa.

4.    Rutinitas

Rutinitas yang membosankan adalah teman terbaik ingatan. Letakkan barang-barang tersebut di tempat yang sama di waktu yang lama. Semakin terbiasa, semakin mudah kita mengingat.

5.    Konsumsi choline

Choline, asam amino yang ada pada telur, hati, ayam dan kedelai, dapat menjaga otak dan meningkatkan daya ingat. Penelitian terbaru menunjukkan, orang dengan konsumsi choline yang tinggi berhasil menyelesaikan tes daya ingat dengan lebih baik walau diet kesehatan jangka panjang adalah kunci utama untuk menjaga fungsi otak yang baik, dengan sayuran hijau, buah beri, tomat, kacang dan kecambah adalah makanan yang baik untuk daya ingat.

6.    Olahraga

Sebuah penelitian Cambridge University menyebutkan, latihan aerobik teratur seperti jogging dapat meningkatkan daya ingat dengan memicu pertumbuhan neuron baru di otak.

7.    Berpikiran positif

Menurut ahli kesehatan Harvard, stereotipe negatif tentang penuaan membuat daya ingat menurun. Jadi orang tua menghasilkan nilai yang tes daya ingat yang buruk ketika dihadapkan pada pernyataan pesimis tentang usia dan kekuatan otak — dan lebih baik ketika mendengar pesan untuk menjaga daya ingat tetap kuat hingga pensiun.

8.    Catat

Gambar atau tulislah informasi yang ingin diingat.

9.    Tulis, jangan ketik

Jari Anda mungkin akan kikuk menggunakan alat tulis ketika sudah terbiasa mengetik, namun menulis dengan tangan dapat membuat otak memproses informasi dengan lebih baik. Jadi ketika belajar hal yang baru, tulislah.